Trabajo profundo & Gestión CIO
Metodologías aplicadas para dueños del tiempo y la tecnología.
Cómo me concentro en lo que de verdad me importa
Nuestro día solo tiene 24 horas y puede resultar muy fácil dejar que se nos escape el tiempo. Al enfrentarme a exigencias constantes, descubrí mi "Gran Porqué".
A través de una historia personal de pérdida y resiliencia con mis primos, comprendí que el tiempo es el recurso más escaso. No todos necesitan un tatuaje como recordatorio, pero sí un anclaje físico en su oficina que les obligue a parar, pensar y asegurar que su jornada está alineada con sus metas más amplias.
Ser dueño de su tiempo
¿Se siente abrumado? Aprenda a realizar elecciones inteligentes sobre dónde invertir su energía. Estar ocupado no es ser efectivo.
Ritmos Circadianos y picos de energía
Aproveche sus horas pico (alerta y optimista) para tareas complejas. Use los valles de energía para tareas rutinarias o "Administrative overhead".
Las personas nocturnas
1 de cada 4 trabajadores rinde mejor de noche. Como responsable, no cargues la mañana con reuniones. La flexibilidad es eficiencia global.
Vencer las distracciones digitales
El cerebro quema más glucosa al alternar tareas. Aplica una "dieta digital": teléfono en el cajón y notificaciones off.
La adicción a la acción
Somos adictos a la dopamina de tachar tareas pequeñas. El éxito real viene de abordar las "Big Tasks" que mueven la aguja de la organización.